Sebzeli Kinoa Salatası
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
Sebzeli Kinoa Salatası
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Tahıllar
- 1 su bardağı kinoa
Sebzeler
- 🍅 1 su bardağı ikiye bölünmüş kiraz domates
- 🥒 1 su bardağı küp küp doğranmış salatalık
- 1/2 su bardağı doğranmış maydanoz
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
ADIMLAR
1
Kinoyu soğuk suyun altında iyice durulayın.
2
2 su bardağı suda kinoayı yumuşayana kadar pişirin, yaklaşık 15 dakika.
3
Sebzeleri doğrayın ve büyük bir kaba koyun.
4
Pişmiş kinoayı sebzelerle karıştırın.
5
Küçük bir kasede zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi çırpın.
6
Sosu kinoa salatasının üzerine dökün ve iyice karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 6gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Zaman kazanmak için hazır pişmiş kinoa kullanabilir veya önceden pişirebilirsiniz.Çeşitlilik için dolmalık biber veya rendelenmiş havuç gibi diğer sebzeleri ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.