Hızlı Kara Fasulye ve Pirinç

Name: Hızlı Kara Fasulye ve Pirinç
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 yemek kaşığı bitkisel yağ; 🧅 1 adet soğan, doğranmış; 1 (15 ounce) konserve kara fasulye, süzülmemiş; 1 (14.5 ounce) konserve domatesler; 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik; 🧄 ½ çay kaşığı sarımsak tozu; 🍚 1 ½ su bardağı anında pişen esmer pirinç

Paylaş

Maliyet $4.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$4.5

Hızlı Kara Fasulye ve Pirinç

Paylaş

Maliyet $4.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$4.5

MALZEMELER

Temel Gıda Malzemeleri
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 🧅 1 adet soğan, doğranmış
- 1 (15 ounce) konserve kara fasulye, süzülmemiş
- 1 (14.5 ounce) konserve domatesler
- 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
- 🧄 ½ çay kaşığı sarımsak tozu
- 🍚 1 ½ su bardağı anında pişen esmer pirinç

ADIMLAR

Büyük bir sos tenceresinde orta-yüksek ateşte yağı ısıtın. Soğanı ekleyip; yumuşayana kadar pişirin ve karıştırın.

Fasulyeleri, domatesleri, kekiği ve sarımsak tozunu ekleyin. Kaynatın.

Pirinci karıştırın. Kapağı kapatın; ısıyı azaltın ve 5 dakika boyunca kaynatın.

Ocağı kapatın; servis etmeden önce 5 dakika bekletin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

271

Kalori

10g
Protein
48g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tat için en sevdiğiniz acar veya salsa ile üstünü süsleyin.Daha fazla besin değeri için yanına bir salata veya sote yapılmış yeşillik ekleyin.Zamandan kazanmak için önceden doğranmış soğan veya dondurulmuş doğranmış soğan kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.