env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Hızlı ve Kolay Patates Kebabı

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 3 1/2 Yukon Gold patates
    • 🧅 1 su bardağı soğan
    • 🧀 1 su bardağı yağ oranı düşürülmüş keskin cheddar peyniri

  • Baharatlar

    • 1/2 çay kaşığı İtalyan otlu baharat karışımı
    • 1 1/2 çay kaşığı Dijon hardalı
    • 🧂 1/2 çay kaşığı sarımsaklı tuz

  • Sıvı Malzemeler

    • 1/2 su bardağı et suyu veya sodyum oranı düşürülmüş tavuk suyu

  • Diğer Malzemeler

    • sızdırmaz pişirme spreyi

ADIMLAR

1

8 inçlik mikrodalga güvenli bir fırın kabını sıvı geçirmez pişirme spreyi ile püskürtün. Kabın dibine patateslerin 1/3'ünü ve soğanların yarısını yerleştirin; üzerini peynirin 1/3'ü ve otların yarısı ile süsleyin.

2

Katmanları tekrarlayın; en üstte patateslerin son 1/3'lük kısmını koyarak katı bir tabaka oluşturun. Kalan peyniri serpiştirin.

3

Et suyu, Dijon hardalı ve sarımsaklı tuzu karıştırın; patates katmanlarının üzerine dökün.

4

Plastik filmle kapatın ve iç sıcaklık 165°F (74°C) olana kadar YÜKSEK ısıda yaklaşık 20 dakika mikrodalgada pişirin.

5

Fırça eldivenleriyle kabı mikrodalgadan alın; plastik filmi dikkatlice çıkarın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

130

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sarımsaklı tuz lezzetini ayarlamak için normal tuz ve sarımsak tozu kullanmayı deneyin.Tex-Mex varyasyonu için Dijon hardal yerine doğranmış yeşil biber ve siyah fasulye kullanın. Meksika peynir karışımı ekleyin ve tavuk suyuna acı toz biber, kişniş ve kimyon ekleyin.Ek besin değeri için avokado dilimleri ile servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.