env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cevizli Enerji Topları

Maliyet $5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 1 su bardağı ceviz yarımaları
    • ⅓ su bardağı yulaf ezmesi
    • 1 su bardağı çekirdeği çıkarılmış Medjool hurmaları

  • Baharatlar ve Aromalar

    • ⅛ çay kaşığı toz tarçın
    • ¼ çay kaşığı kosher tuz
    • ¼ çay kaşığı vanilya özütü
    • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu

ADIMLAR

1

Fırını 350 F dereceye (175 C derece) ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Hazırlanan tepsiye tek kat halinde cevizleri dizin. Üstüne yulaf ezmesini ekleyin. Fırında kızartın, yaklaşık 10 dakika. Tamamen soğumaya bırakın.

3

Cevizler, yulaf ezmesi, hurmalar, tarçın, tuz, vanilya özütü ve akçaağaç şurubunu bir food processorde istenilen kıvama gelene kadar işlemeye alın.

4

Karışımı sıkıca paketlenmiş on iki 2 inçlik toplara şekillendirin. Servis öncesi buzdolabında bekletin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

119

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Topları şekillendirmeden önce karışımı 10 dakika süreyle buzdolabında dinlendirin, daha kolay işlem için.Enerji toplarını hava almayan bir kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayabilirsiniz.Dilediğiniz takdirde cevizleri fındık veya badem ile değiştirebilirsiniz.Hurmalar daha kuru ise, daha iyi bir doku için kullanmadan önce 10 dakika sıcak suda bekletip süzün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.