Fıstık Ezmesi Protein Topları
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $5.5
Fıstık Ezmesi Protein Topları
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $5.5
MALZEMELER
Süt Ürünleri
- 🥛 ⅔ su bardağı süt
Fındık Ezmesi
- 🥜 ½ su bardağı fıstık ezmesi
Tahıllar
- ½ su bardağı yulaf
Tatlılar
- 🍫 ¼ su bardağı çikolata parçaları
Takviyeler
- 2 kaşık protein tozu
Baharatlar
- ½ çay kaşığı toz tarçın
ADIMLAR
Orta boy bir karıştırma kabında süt, fıstık ezmesi, yulaf, çikolata parçaları, protein tozu ve tarçını birleştirip karıştırın.
Bir kaşık kullanarak top şekillerine ayırın. Dondurma poşetine koyun ve dondurucuda saklayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
118
Kalori
- 6gProtein
- 9gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Bu tarifi vegan uyumlu hale getirmek için sütü bitkisel süt ile değiştirin ve vegan çikolata parçaları kullanın.Daha sağlıklı bir seçenek için şeker ilave edilmemiş doğal fıstık ezmesi deneyin.Karışım çok yapışkan olursa, topları şekillendirmeden önce buzdolabında 10 dakika bekletin.Bunları dondurucuda saklayın ve hızlı bir atıştırmalık veya antrenman sonrası bir tat olarak tüketin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.