Fıstık Ezmesi Gevrek Barları

Name: Fıstık Ezmesi Gevrek Barları
Total time: 5 min
Yield: 16 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1/2 su bardağı bal; 1 su bardağı fıstık ezmesi; 2 su bardağı pirinç gevrekleri; 2 su bardağı hızlı yulaf; 1 su bardağı kuru üzüm veya başka bir kurutulmuş meyve

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
16 Porsiyon Sayısı
$5

Fıstık Ezmesi Gevrek Barları

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
16 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Tatlandırıcı
- 1/2 su bardağı bal
Fındık ve Fındık Ezmesi
- 1 su bardağı fıstık ezmesi
Tahıllar ve Kuru Hububat
- 2 su bardağı pirinç gevrekleri
- 2 su bardağı hızlı yulaf
Kurutulmuş Meyveler
- 1 su bardağı kuru üzüm veya başka bir kurutulmuş meyve

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.

Bir sos tenceresinde, balı kaynatana kadar ısıtın.

Isıyı düşük seviyeye düşürün ve fıstık ezmesini karıştırın.

Gevrek, yulaf ve üzümleri ekleyin; iyice karıştırın. Isıdan uzaklaştırın.

Hafifçe yağlanmış 8x8 inçlik bir fırın kalıbına hazırladığınız karışımı presleyin. Soğuduktan sonra 16 bar halinde kesin.

Havasız bir kapta bir haftaya kadar saklayabilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

201

Kalori

6g
Protein
27g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra çıtırlılık için kabak çekirdeği, çiçek tohumu veya doğranmış fındık ekleyin.Bal, 1 yaşın altındaki çocuklara önerilmez.Gerektiğinde yerine ayçiçek ezmesi de kullanabilirsiniz.Bu tarifi tatlısız tahıl gevreği ile farklı bir tekstür için deneyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.