İstiridye Soslu Paprika Mantar Kavurma

Name: İstiridye Soslu Paprika Mantar Kavurma
Total time: 10 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 kırmızı paprika; 1 sarı paprika; 🍄 1 paket istiridye mantarı; 🧅 2 adet yeşil soğan; 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 1-2 yemek kaşığı istiridye sosu; 🌰 1 çay kaşığı susam tohumu

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5

İstiridye Soslu Paprika Mantar Kavurma

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebzeler
- 1 kırmızı paprika
- 1 sarı paprika
- 🍄 1 paket istiridye mantarı
- 🧅 2 adet yeşil soğan
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1-2 yemek kaşığı istiridye sosu
- 🌰 1 çay kaşığı susam tohumu

ADIMLAR

Tüm sebzeleri akan su altında yıkayın.

Yeşil soğanları parmak boyunda kesin.

Kırmızı ve sarı paprikaları parmak boyunda dilimleyin.

İstiridye mantarlarını hafifçe yıkadıktan sonra küçük parçalara ayırın.

Bir tavada orta ateşte zeytinyağını ısıtın ve önce paprikaları kavurun.

Tavaya istiridye mantarlarını ekleyin ve kavurun.

1-2 yemek kaşığı istiridye sosu ekleyip iyice karıştırın.

Yeşil soğanları ekleyin ve hafifçe yumuşayana kadar kavurun.

Üzerine susam tohumları serpin ve karıştırarak bitirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

3g
Protein
10g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Mantarların sulu hale gelmesini önlemek için yüksek ateş kullanın.Farklı bir tat için yeşil soğan yerine pırasa da kullanabilirsiniz.Daha doyurucu bir yemek için şişmiş cam yongası ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.