Panko Buffalo Tavuk Tendonları
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
Panko Buffalo Tavuk Tendonları
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Kuru Malzemeler
- 2 su bardağı panko ekmeği kırıntısı
- ½ su bardağı İtalyan çeşnilendirilmiş ekmek kırıntısı
- 🧄 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 🧂 Tadına göre tuz
- Tadına göre çekilmiş siyah biber
Protein
- 🍗 2 pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü, tendon büyüklüğünde parçalar halinde kesilmiş
Soslar
- 1 ½ su bardağı Buffalo kanat sosu
ADIMLAR
Fırını 400 derece F (200 derece C) sıcaklığa önceden ısıtın.
Panko ekmek kırıntılarını, İtalyan çeşnilendirilmiş ekmek kırıntılarını, sarımsak tozunu, tuzu ve biberi bir kaseye karıştırın.
Buffalo kanat sosunu ayrı bir kaseye dökün.
Tavuk göğüs parçalarını her iki tarafını da Buffalo sosuna bulayın ve ardından eşit şekilde ekmek kırıntısı karışımıyla kaplayın. Parçaları düz bir şekilde fırın tepsisine yerleştirin.
Önceden ısıtılmış fırında tavuklar tamamen pişene kadar, et suyu temiz akana ve istenilen gevrekliğe ulaşana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Merkeze bir anlık okuma termometresi sokulduğunda en az 165 derece F (74 derece C) göstermelidir.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
533
Kalori
- 58gProtein
- 63gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için mavi peynir veya ranch sosla servis yapın.Tendonları daha gevrek yapmak için fırına girmeden önce hafifçe yemek yağı sıkabilirsiniz.Artıkları buzdolabındaki hava almayan bir kapta en fazla 3 gün saklayabilirsiniz.Daha baharatlı bir seçenek için ekmek kırıntısı karışımına kırmızıbiber ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.