Avokado Salatalı Tavuk Göğsü
Maliyet $12, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
Avokado Salatalı Tavuk Göğsü
Maliyet $12, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 Her biri yaklaşık 200g olan 2 tavuk göğsü
- 🥑 1 olgun avokado
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🌶 1/2 çay kaşığı karabiber
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 🍋 1 çay kaşığı limon suyu
ADIMLAR
Tavuk göğsünü tuz ve karabiberle baharatlayın, ardından 15 dakika dinlenmeye bırakın.
Bir tavayı ısıtın, zeytinyağı ekleyin ve tavuk göğsünü her iki tarafı altın sarısı ve tamamen pişmiş olana kadar kızartın.
Olgun avokadoyu parçalara ayırın ve hafifçe limon suyuyla tatlandırın.
Kızartılmış tavuk göğsünü dilimleyin ve avokadonun yanına tabakta servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 40gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 18gYağlar
💡 İpuçları
Marine işlemini güçlendirmek için biraz kıyılmış sarımsak veya kırmızı toz biber ekleyin.Avokado olgun olmalı ancak fazla olgun olmamalı, böylece dilimlemesi daha kolay olur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.