Aromatik Tavuk Göğsü Izgara
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Aromatik Tavuk Göğsü Izgara
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Etler
- 🍗 2 parça tavuk göğsü
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü iyice yıkayın ve kağıt havluyla kurulayın.
2
Tuz ve karabiberi tavuk göğsünün her iki tarafına da eşit bir şekilde uygulayın ve 5 dakika bekletin.
3
Orta ateşte bir tavaya zeytinyağı ekleyin.
4
Tavukları tavaya koyun, her iki tarafını 4-5 dakika boyunca altın rengini alana ve içi iyice pişene kadar kızartın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 40gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Basit bir salata veya pilavla birlikte servis ederek tam bir ana yemek oluşturabilirsiniz.Eğer zamanınız varsa, tavuğu önceden marine ederek daha yoğun bir lezzet elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.