Tavada Tavuk Göğsü
Maliyet $8, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Tavada Tavuk Göğsü
Maliyet $8, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Et Ürünleri
- 🍗 2 parça tavuk göğsü
Malzemeler
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü tuz ve karabiberle eşit şekilde marine edin, yaklaşık 15 dakika bekletin.
2
Bir tavada zeytinyağını ısıtın, tavuk göğsünü içine koyun ve her bir tarafını orta ateşte 4-5 dakika altın rengi olana kadar pişirin.
3
Pişen tavuk göğsünü bir tabağa alın, 3 dakika beklettikten sonra dilimleyerek servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
220
Kalori
- 33gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Yemeğin çeşitliliğini artırmak için salata veya esmer pirinç gibi şeylerle servis edebilirsiniz.Zeytinyağını kişisel damak tadına uyacak şekilde hindistancevizi yağı ile değiştirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.