env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Tavada Kızartılmış Patates Tofu Marul Kulesi

Maliyet $6, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥔 2 adet patates
    • 150g tofu
    • 🥬 1 baş marul

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber
    • 1 çay kaşığı soya sosu

ADIMLAR

1

Patateslerin kabuklarını soyun ve ince dilimler halinde kesin, 5 dakika suya batırın ardından süzün.

2

Tavada zeytinyağını ısıtın, patates dilimlerini her iki tarafı altın rengi olana kadar kızartın ve kenara alın.

3

Tofuyu kalın dilimler halinde kesin, suyunu alın ve her iki tarafını hafif altın rengi olana kadar kızartın, ardından soya sosu ile baharatlayın.

4

Marulu yıkayın ve büyük parçalar halinde doğrayın.

5

Bir tabağa sırayla patates dilimleri, marul ve tofu kızarmış şekilde dizin, ardından tuz ve karabiber serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patates dilimlerini kızartırken hızlı yanmayı önlemek için orta ateşte kızartın.Kulenin güzel görünmesi için kürdan kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.