env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gece Boyu Marineli Bonfile Biftek

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 570 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Marinat

    • ½ su bardağı bitkisel yağ
    • 🧂 ⅓ su bardağı soya sosu
    • ¼ su bardağı kırmızı şarap sirkesi
    • 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu
    • 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu
    • 1 çay kaşığı kuru hardal
    • 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
    • ¼ çay kaşığı öğütülmüş siyah karabiber
  • Ana

    • 1 ½ pound bonfile biftek

ADIMLAR

1

Bir kasede bitkisel yağ, soya sosu, kırmızı şarap sirkesi, limon suyu, Worcestershire sosu, hardal, sarımsak ve karabiberi birlikte çırpın. Bir yeniden kapama plastik poşete dökün ve flanş bifteği poşete ekleyin. Bifteği marinatla kaplayın, hava çıkartıp poşeti kapatın.

2

8 saat boyunca veya gece boyunca buzdolabında marinasyona bırakın.

3

Orta-yüksek ısıda dış mekan ızgarayı ön ısıtın ve ızgara tepsisini hafifçe yağlayın.

4

Bifteği poşetten çıkarın ve fazla marinatı silkeleyin. Kalan marinatı atın.

5

Bifteği her tarafı yaklaşık 5 ila 7 dakika olacak şekilde pişirin, ortası biraz pembe kalana kadar haşlanmış ve sıcak olmalıdır. Merkeze yerleştirilen bir anlık okuma termometresi en az 140°F (60°C) göstermelidir.

6

Bifteği dilimlemeye başlamadan önce 5 ila 10 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

419

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 35g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha güçlü bir tat için bifteği tam gece boyunca marinasyona bırakabilirsiniz.Pişirme sonrası bifteğin dinlenmesi sularını korur ve tadını artırır.Eşit pişirme için bifteğin oda sıcaklığına gelmesini sağlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.