Hafif Gece Öncesi Fıstık Ezmesi & Reçel Yulaf Ezmesi
Maliyet $2.5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Hafif Gece Öncesi Fıstık Ezmesi & Reçel Yulaf Ezmesi
Maliyet $2.5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Base
- 🥛 ½ bardak badem sütü
- 🍇 ¼ bardak taze ahududu
- 🌾 ¼ bardak yulaf ezmesi
- 2 yemek kaşığı toz fındık ezmesi
- 1 ½ çay kaşığı çia tohumları
- 🧂 1 çay kaşığı beyaz şeker
ADIMLAR
1
Bir kapta badem sütü, ahududu, yulaf ezmesi, toz fındık ezmesi, çia tohumları ve şekeri karıştırın.
2
Yulaf ezmesi yumuşayana kadar üzerini örtüp buzdolabında 8 saat ila bir gece boyunca bekletin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
203
Kalori
- 8gProtein
- 33gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Farklı tatlar için badem sütünü başka bitkisel veya normal süt ile değiştirin.Servis etmeden önce ekstra doku ve besin için üzerine ek meyve veya ceviz ekleyin.Taşınabilirlik ve kolay depolama için bir kavanoz kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.