Gece Önceden Hazırlanan Çiğitli Yulaf Ezmesi

Name: Gece Önceden Hazırlanan Çiğitli Yulaf Ezmesi
Total time: 480 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥛 1 su bardağı Almond Breeze Vanilyalı badem sütü; 🌾 ½ su bardağı yulaf ezmesi; 🍌 ½ orta muz, ezilmiş; 1 yemek kaşığı çiğit tohumu

Paylaş

Maliyet $2, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

480 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2

Gece Önceden Hazırlanan Çiğitli Yulaf Ezmesi

Paylaş

Maliyet $2, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

480 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2

MALZEMELER

Base
- 🥛 1 su bardağı Almond Breeze Vanilyalı badem sütü
- 🌾 ½ su bardağı yulaf ezmesi
- 🍌 ½ orta muz, ezilmiş
- 1 yemek kaşığı çiğit tohumu

ADIMLAR

Badem sütü, yulaf ezmesi, ezilmiş muz ve çiğit tohumlarını bir 1 pintlik kavanozda birleştirin.

Kapağı kapatın ve iyi karışana kadar çalkalayın.

Çiğit tohumları şişinceye ve karışım koyulaşıp jel kıvamına gelinceye kadar buzdolabında bekletin, 8 saat ila bir gece boyunca.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

338

Kalori

9g
Protein
60g
Karbonhidratlar
9g
Yağlar

💡 İpuçları

Çilekler, fındık, tohumlar veya fındık ezmesi gibi malzemelerle kişiselleştirin.Fazladan tat için aromalı badem sütü kullanın; alternatif olarak, tercihinize göre herhangi bir bitkisel veya süt bazlı süt kullanabilirsiniz.Zamandan tasarruf etmek için haftalık birden fazla kavanoz hazırlayın ve buzdolabında saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.