env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Fırında Kavrulmuş Sebzeler

Maliyet $5.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $5.5

MALZEMELER

  • Baharatlar ve Yağ

    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
    • 1/2 çay kaşığı İtalyan baharatı
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı siyah öğütülmüş biber
  • Sebzeler

    • 3 su bardağı taze sebze

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Fırını 450 °F'ye (232 °C) ısıtın.

3

Küçük bir kasede yağı, limon suyunu, otları, tuzu ve biberi karıştırın.

4

Taze sebzeleri yıkayın, soyun ve doğrayarak 3 su bardağı doğranmış sebze elde edin.

5

Sebzeleri fırın tepsisine yayın.

6

Yağ karışımını sebzelerin üzerine dökün ve karıştırın.

7

20 dakika pişirin. İlk 10 dakika sonunda karıştırın.

8

Sebzeleri sıcakken servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

100

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lezzeti artırmak için karabiber veya paprika eklemeyi düşünebilirsiniz.Estetik açıdan hoş bir tabak için renkli taze sebzeler kullanın; örneğin biber, kabak veya havuç.Temizliği kolaylaştırmak için fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.Baharat miktarını kişisel zevkinize göre ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.