env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Portakallı Bal Soslu Kış Kabak

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Kabak

    • 🎃 3 tane kış kabak

  • Sıvılar

    • 🍊 1/8 su bardağı portakal suyu
    • 🍯 1/4 su bardağı bal*

  • Yağlar

    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin

  • Baharatlar

    • müskat

ADIMLAR

1

Sabun ve suyla elleri yıka.

2

Fırını 400 °F'ye (yaklaşık 200 °C) ısıt.

3

Kabağı yarıya böl. Çekirdekleri çıkarın ve yarım kısımları sığ bir fırın tepsisine yerleştirin.

4

Portakal suyu ve balı karıştırın. İyi karıştırın.

5

Her bir kabak boşluğuna bir miktar portakal suyu/bal karışımı koyun.

6

Her bir kabak yarısına 1 yemek kaşığı margarin ekleyin. İsteğe bağlı olarak müskat tozu serpin.

7

Buharın içerde kalmasını ve pişirmeyi hızlandırmak için tepsinin üzerini alüminyum folyo ile örtün.

8

30 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın ve kabaklar yumuşayana kadar 30 dakika daha pişmeye devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

166

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tat için servis etmeden önce taze kekik veya rosmarin serpin.Acorn kabak, kızarmış tavuk veya hindi ile harika bir şekilde uyum sağlar.Farklı bir tat profili için bal yerine saf maple şurubu kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.