env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kuzey Afrika Paellası

Maliyet $25, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Sebze

    • ¼ su bardağı zeytinyağı
    • 🧅 1 adet soğan, doğranmış
    • 1 adet kızarmış kırmızı biber, doğranmış
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🍅 3 adet salkım domates, doğranmış
  • Deniz Mahsulleri

    • 🐟 1 (8 ons) somon fileto, parçalara kesilmiş
    • 🦐 12 tane karides, kabukları soyulmuş ve temizlenmiş
    • 🦪 12 tane midye, temizlenmiş ve sakalı alınmış
  • Et

    • 5 ons merguez sosis, parçalara kesilmiş
  • Tahıl

    • 2 (5.8 ons) kutu köfteli bulgur
  • Sıvı

    • 6 su bardağı sebze suyu, bölümlenmiş
    • ½ su bardağı beyaz şarap
  • Baharat

    • 1 çay kaşığı toz kimyon
    • Tuz ve toz siyah biber tadına göre

ADIMLAR

1

Büyük bir tencerede orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Soğan, kızarmış kırmızı biber ve sarımsağı ekleyin; kokusu çıkana kadar yaklaşık 3 ila 4 dakika pişirin ve karıştırın. Domatesleri, somon filetolarını ve merguez sosisi ekleyin; 2 ila 3 dakika pişirin.

2

Tencereye 2 1/2 su bardağı sebze suyu ve beyaz şarabı dökün. Güveç için yemeği kimyon, tuz ve biberle tatlandırın; kaynamaya getirin. Ateşi kısık ateşe düşürün ve karidesleri karıştırın; opak olana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Ocağı kapatın ve midyeleri ekleyin; kapak kapatılıp midyeler açılıncaya kadar yaklaşık 5 dakika bekletin.

3

Kalan 3 1/2 su bardağı sebze suyunu ayrı bir tencerede kaynatın. Bulguru karıştırın. Ocağı kapatın ve bulgurun suyu eminceye kadar yaklaşık 5 dakika bekletin.

4

Bulguru tabaklara koyun; güveçi üzerine yerleştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

519

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 56g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat ve doku için taze deniz ürünleri kullanın.Yemeği taze bir beyaz şarap veya soda ile birlikte servis edin.Artanlar buzdolabında hava geçirmez bir kapta en fazla 3 gün saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.