Pişirmeye Gerek Kalmadan Hazırlanan Enerji Topları

Name: Pişirmeye Gerek Kalmadan Hazırlanan Enerji Topları
Total time: 15 min
Yield: 12 Porsiyon Sayısı
Ingredients: ¾ bardak yulaf ezmesi; ⅓ bardak kakao tozu; 🥥 ⅓ bardak rendelenmiş hindistan cevizi; ¼ bardak buğday embriyosu; 🌰 1 tutam tarçın; 🥜 ½ bardak fıstık ezmesi; 🍯 ⅓ bardak bal; 2 çay kaşığı vanilya özütü

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
12 Porsiyon Sayısı
$5

Pişirmeye Gerek Kalmadan Hazırlanan Enerji Topları

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
12 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Kuru Malzemeler
- ¾ bardak yulaf ezmesi
- ⅓ bardak kakao tozu
- 🥥 ⅓ bardak rendelenmiş hindistan cevizi
- ¼ bardak buğday embriyosu
- 🌰 1 tutam tarçın
Islak Malzemeler
- 🥜 ½ bardak fıstık ezmesi
- 🍯 ⅓ bardak bal
- 2 çay kaşığı vanilya özütü

ADIMLAR

Bir kasede yulaf, fıstık ezmesi, bal, kakao tozu, hindistan cevizi, buğday embriyosu, vanilya özütü ve tarçını birlikte karıştırın.

Yulaf karışımını masa tenis topu büyüklüğünde toplar halinde şekillendirin.

Bir kapta saklayın ve buzdolabında muhafaza edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

144

Kalori

5g
Protein
17g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Şekillendirmeyi kolaylaştırmak için karışımı şekillendirmeden önce 10 dakika buzdolabında bekletin.Çeşni için bir avuç doğranmış ceviz veya kuru meyve ekleyin.Enerji toplarını buzdolabında en fazla bir hafta süreyle hava almayan bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.