Nektarin Güneş Smoothie
Maliyet $5.5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5.5
Nektarin Güneş Smoothie
Maliyet $5.5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5.5
MALZEMELER
Meyveler
- 🍑 2 büyük nektarin, çekirdeği çıkarılmış ve dörde bölünmüş
- 🍌 1 muz, dilimlere kesilmiş ve dondurulmuş
- 🍊 1 büyük portakal, soyulmuş ve dörde bölünmüş
Süt Ürünleri
- 🥛 1 su bardağı vanilyalı yoğurt
Sıvılar
- 🍊 1 su bardağı portakal suyu
Tatlandırıcılar
- 🍯 1 yemek kaşığı bal
ADIMLAR
1
Nektarinleri, dondurulmuş muz parçalarını, portakalı, vanilyalı yoğurdu, portakal suyunu ve balı blendera koyun.
2
Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
184
Kalori
- 5gProtein
- 41gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Daha tatlı ve zengin bir lezzet için olgun nektarin kullanın.Önceden malzemelerinizi soğutun, böylece daha ferah bir smoothie elde edersiniz.Süt ürünlerinden uzak durmak isterseniz, yoğurdu badem veya hindistan cevizi yoğurduyla değiştirin.Tercih ettiğiniz tat seviyesine göre bal miktarını ayarlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.