Benim Çilim
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Benim Çilim
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Et
- 🥩 2 pound öğütülmüş sığır eti
Sebzeler
- 🧅 2 soğan, doğranmış
- 🧄 4 diş sarımsak, çekilmiş
Konserve Ürünler
- 🍅 4 adet (14.5 ons) konservelenmiş domates
- 🥫 1 adet (15 ons) ketçap
- 1 adet (15 ons) likitli kırmızı fasulye
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 2 yemek kaşığı çili tozu
- 🧂 2 çay kaşığı tuz
- 2 çay kaşığı kuru kekik
ADIMLAR
Öğütülmüş sığır eti, soğan ve sarımsağı orta ateşte büyük bir tencerede karıştırın. Et kahverengi olana kadar pişirin ve ufalayın, yaklaşık 10 dakika. Fazla yağı süzün ve atın.
Domatesleri, ketçabı, çili tozunu, tuzu ve kekiği et karışımına ekleyin. Karıştırırken domatesleri parçalayın ve kaynatın, ardından ısıyı kısarak kaynamaya devam ettirin. Tencereyi kapatın ve ara sıra karıştırarak 1 saat pişirin.
Likitten çıkan fasulyeleri ekleyin. Ara sıra karıştırarak 20 dakika daha açık şekilde kaynatın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
482
Kalori
- 25gProtein
- 28gKarbonhidratlar
- 31gYağlar
💡 İpuçları
En iyi tat için yüksek kaliteli öğütülmüş sığır eti kullanın.Ev yapımı konserve domatesler yemeğin tadını yükseltebilir.Daha acılı bir lezzet için doğranmış jalepeno veya ezilmiş kırmızı biber ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.