env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Mantar, Soğan ve Peynirli Omlet

Maliyet $3, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Yumurta ve Süt Ürünleri

    • 🥚 2 yumurta
    • 🥛 1 yemek kaşığı süt
    • 🧀 1 yemek kaşığı rendelenmiş Çedar peyniri

  • Kızartma Yağı

    • 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

  • Baharatlar

    • 🧂 tuz ve karabiber (tatlıya göre)

  • Sebzeler

    • 🍄 2 mantar, doğranmış
    • 1 yeşil soğan (sadece yeşil kısımları), ince kıyılmış

ADIMLAR

1

Yumurtaları, süt, tuz ve karabiberle birlikte bir kapta çırpın.

2

Tavada yağı orta ateşte ısıtın. Mantarları ekleyin; yumuşayıncaya kadar yaklaşık 300 saniye pişirin ve karıştırın.

3

Yeşil soğanları ekleyin; hafifçe yumuşayana kadar yaklaşık 60 saniye pişirin.

4

Çırpılmış yumurtaları dökün. Kenarları sertleşene kadar 2 ila 3 dakika pişirin ve karıştırın.

5

Ters çevirin ve üstüne Çedar peyniri serpin. Yumurta tamamen pişip peynir eriyene kadar 1 ila 2 dakika pişirin.

6

Omleti yarıya katlayın; isteğe bağlı olarak daha fazla Çedar peyniri ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

213

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat ve kabarık olma için taze yumurta kullanın.Daha hızlı pişmesi için sebzeleri ince doğrayın.Peynir miktarını tercihinize göre özelleştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.