env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Moğolca Sığır Et ve Yeşil Soğan

Maliyet $15, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sos Malzemeleri

    • 2 çay kaşığı bitkisel yağ
    • 🧄 1 yemek kaşığı ince doğranmış sarımsak
    • ½ çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil kökü
    • ⅔ bardak koyu kahverengi şeker
    • ½ bardak soya sosu
    • 💧 ½ bardak su
  • Et ve Kızartma

    • 450 gram damdaki biftek, çapraz kesimde 1/4 inç kalınlığında dilimlenmiş
    • ¼ bardak mısır nişastası
    • 1 bardak kızartmak için bitkisel yağ
  • Sebzeler

    • 2 demet yeşil soğan, 2 inç uzunluğunda kesilmiş

ADIMLAR

1

Bir sos tavasında orta ateşte 2 çay kaşığı bitkisel yağı ısıtın. Sarımsağı ve zençfili ekleyin; yaklaşık 30 saniye boyunca güzel bir koku çıkana kadar karıştırarak pişirin.

2

Kahverengi şekeri, soya sosunu ve suyu karıştırın. Isıyı orta-yüksek seviyeye çıkarın; sos kaynayıp hafifçe koyulaşana kadar yaklaşık 4 dakika karıştırın. Sosu ateşten alın ve kenara koyun.

3

Büyük bir kaseye eti koyun; mısır nişastasını ekleyin ve et iyice kaplanana kadar karıştırın. Çoğu mısır nişastası emilene kadar, yaklaşık 10 dakika bekletin.

4

Derin bir tavada 375°F (190°C) sıcaklıkta bitkisel yağı ısıtın. Et dilimlerinden fazla mısır nişastasını silkeleyin ve birkaç tanesini sırayla sıcak yağda kızartın, kısaca karıştırın ve kenarlar çıtır çıtır olana kadar yaklaşık 2 dakika kızartın. Eti büyük bir delikli kepçeyle alın; kağıt havlular üzerinde süzün.

5

Tavada fazla yağı alın, ardından tavayı orta ateşte ısıtın; et dilimlerini ekleyin ve hazırlanan sosu karıştırın. Yeşil soğanları ekleyin, kaynatıp soğanlar sadece yumuşayana ve parlak yeşil renk alana kadar yaklaşık 1 ila 2 dakika pişirin.

6

Servis edin ve tadını çıkarın!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

391

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 55g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Beef'i liflerine karşı keserek daha yumuşak bir doku elde edin.En iyi tat için taze, yüksek kaliteli yeşil soğan kullanın.Yemeği dengelemek için üzerine pirinç veya pirinç eriştesi servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.