Mocha Sabah Kahvaltı Yoğurdu
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Mocha Sabah Kahvaltı Yoğurdu
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Süt Ürünleri
- 🥛 2 su bardağı düz Yunan yoğurdu
Tatlandırıcı
- 🍯 3 yemek kaşığı bal
Protein
- 2 ölçek çikolata aromalı whey protein tozu
Lezzetlendirici
- ☕ 2 yemek kaşığı anında kahve granülleri
- 🍫 4 çay kaşığı kakao tozu
- 🌰 ⅛ çay kaşığı toz tarçın
Hububat
- 🌾 1 su bardağı cevizli gevreksiler
Meyveler
- 🍓 ½ su bardağı dilimlenmiş taze çilekler
- 🍇 ½ su bardağı taze ahududu
ADIMLAR
Bir kasede Yunan yoğurdu, bal, protein tozu, anında kahve, kakao tozu ve tarçını karıştırın. İkinci bir kaseye çilek ve ahududu karıştırın.
Malzemeleri şu sırayla bir bardağa katlayın: 1/3 su bardağı yoğurt, 1/2 su bardağı meyve, 1/3 su bardağı yoğurt, 1/2 su bardağı gevrek, ve 1/3 su bardağı yoğurt. Üzerine biraz daha gevrek serpin ve bir parça meyve ile süsleyin. Kalan malzemelerle aynı şekilde ikinci bir bardak hazırlayın, süslemek için biraz gevrek ve meyve ayırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
772
Kalori
- 36gProtein
- 80gKarbonhidratlar
- 37gYağlar
💡 İpuçları
Farklı tatlar veya tatlılık seviyesi ayarlamak için aromalı yoğurt kullanabilirsiniz.Vegan versiyon için Yunan yoğurdunu bitkisel alternatif ile değiştirin ve vegan protein tozu kullanın.Bu tarifi şeffaf bardaklarda servis ederek görsel açıdan daha çekici hale getirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.