
Migas Kırıntıları
Maliyet $5.5, kaydet $7.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5.5
Migas Kırıntıları
Maliyet $5.5, kaydet $7.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5.5
MALZEMELER
Base
- 4 adet tortilla
- 3 yemek kaşığı kanola yağı
Sebzeler
- 1/4 su bardağı biber
- 🧅 1/4 su bardağı soğan
Protein
- 🥚 4 adet yumurta
- 🧀 4 yemek kaşığı düşük yağlı cheddar peyniri
ADIMLAR
Ellerini sabun ve suyla yıka.
Tortillaları küçük parçalara ayır.
Orta boy bir tavada yağı ısıt.
Tortilla parçalarını ekleyip, altın rengi olana kadar karıştır.
Biber ve soğanı ekle; sebzeler yumuşayana kadar kavur.
Yumurtaları ekle; yumurtalar pişene kadar karıştır.
Ocağı kapat ve rendelenmiş peyniri üzerine serp.
Tavanın kapağını kapat ve peynir eriyene kadar bekle.
Hemen servis et.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
398
Kalori
- 14gProtein
- 38gKarbonhidratlar
- 21gYağlar
💡 İpuçları
Sebzeleri kavururken biraz daha baharat için jalapeño veya chili tozu ekleyebilirsin.Lif içeriğini artırmak için tam tahıllı tortilla kullanabilirsin.Ekstra lezzet için yanında salsa veya guacamole servis edebilirsin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.