Meksika Usulü Tavuk Dürüm
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Meksika Usulü Tavuk Dürüm
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 300 gram tavuk göğsü, şeritler halinde kesilmiş
- 🌮 4 adet Meksika mısır dürümü
Baharatlar
- 🌿 1 çay kaşığı kimyon tozu
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧂 Yeterince tuz
- 🌑 Yeterince karabiber
Yan Malzemeler
- 🥬 1 bardak doğranmış marul
- 1/2 bardak doğranmış kırmızı biber
- 🧀 1/4 bardak rendelenmiş peynir
- 1/2 bardak ekşi krema
- 1/2 bardak salsa sosu
ADIMLAR
Tavuk göğsünü şeritler halinde kesip, kimyon tozu, pul biber, tuz ve karabiberle 10 dakika marine edin.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavuk şeritlerini yaklaşık 5 dakika yüksek ateşte pişirin.
Mısır dürümünü ısıtın, pişmiş tavuk, doğranmış marul, kırmızı biber ve rendelenmiş peyniri mısır dürümünün ortasına yerleştirin.
Ekşi krema ve salsa sosunu üzerine dökün, dürüm şeklinde sarın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 25gProtein
- 40gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Diyet lifini artırmak için normal mısır dürüm yerine tam buğday dürüm kullanabilirsiniz.Salsa sosunu taze domates, soğan ve kişnişle kendiniz hazırlayabilirsiniz.Tavuk ve yan malzemeleri önceden hazırlayarak hızlı montaj yapabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.