env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Meksika Usulü Izgara Karidesli Marul Sarması

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍤 200g taze karides
    • 🥬 6 büyük marul yaprağı
    • 🥒 1/2 su bardağı ince kıyılmış salatalık
    • 🥕 1/4 su bardağı ince kıyılmış havuç
    • 🥑 1/2 dilimlenmiş avokado

  • Baharatlar

    • 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
    • 1 tatlı kaşığı kırmızı biber
    • 1/2 tatlı kaşığı sarımsak tozu
    • 🧂 1/4 tatlı kaşığı tuz
    • 1/4 tatlı kaşığı siyah biber

ADIMLAR

1

Karidesi zeytinyağı, kırmızı biber, sarımsak tozu, tuz ve karabiber ile 10 dakika marine edin.

2

Marine edilmiş karidesi tavada pembemsi olana kadar kızartın ve kenara alın.

3

Marul yapraklarını açın ve sırayla salatalık, havuç, avokado dilimleri ve kızartılmış karidesi yerleştirin.

4

Marul yapraklarını sarın ve sabitleyin.

5

Servis tabağına alın ve yanında Meksika sosu ile servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Marul yapraklarını buzlu suya batırarak daha çıtır bir doku elde edebilirsiniz.Kişisel tercihinize göre yoğurt sosu veya Meksika sosu ekleyebilirsiniz.Daha yumuşak bir lezzet için taze jumbo karides kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.