env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Megan'ın Granolası

Maliyet $12.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 34 Porsiyon Sayısı
  • $12.5

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 8 bardak yulaf ezmesi
    • 1 ½ bardak buğday çimleri
    • 1 ½ bardak yulaf kepeği
    • 🌻 1 bardak ayçiçeği çekirdeği
    • 🌰 1 bardak ince doğranmış badem
    • 1 bardak ince doğranmış ceviz
    • 1 bardak ince doğranmış fındık

  • Islak Malzemeler

    • 🛢 1 bardak bitkisel yağ
    • 🍯 ¾ bardak bal
    • ½ bardak esmer şeker
    • 🍁 ¼ bardak akçaağaç şurubu
    • 1 yemek kaşığı toz tarçın
    • 1 yemek kaşığı vanilya özü
    • 🧂 1 ½ çay kaşığı tuz

  • Eklemeler

    • 2 bardak kuru üzüm

ADIMLAR

1

Fırını 325°F (165°C) dereceye ısıtın. İki büyük fırın tepsisini yağlı kağıt veya alüminyum folyo ile kaplayın.

2

Yulaf ezmesi, buğday çimleri, yulaf kepeği, ayçiçeği çekirdeği, badem, ceviz ve fındığı büyük bir kapta karıştırın.

3

Orta ateşte bir sos tavasında yağı, balı, esmer şekeri, akçaağaç şurubunu, tarçını, vanilyayı ve tuzu karıştırın. Kaynamaya getirin, ardından kuru malzemelerin üzerine dökün ve kaplamak için karıştırın. Hazırlanan fırın tepsilerine aktarın ve eşit şekilde yayın.

4

Granola çıtır ve kızarmış olana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin, yarısında bir kez karıştırın. 15-20 dakika soğumaya bırakın, ardından üzümleri ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

306

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 37g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla çıtırlılık için ham yerine kavrulmuş ceviz deneyin.Granoleyi iki haftaya kadar muhafaza etmek için hava geçirmez bir kapta saklayın.Tatlı bir kahvaltı için yoğurtun üstüne servis edin veya favori sütünüzle birlikte tüketin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.