Etli Kalın Man Chili
Maliyet $25, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $25
Etli Kalın Man Chili
Maliyet $25, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $25
MALZEMELER
Et
- 🍖 5 pound yağsız kıyma
Baklagiller
- 1 (15 ounce) kutu böbrek fasulyesi, durulanmış ve süzülmüş
Sebzeler
- 1 yeşil biber, tohumları temizlenmiş ve doğranmış
- 1 kırmızı biber, tohumları temizlenmiş ve doğranmış
- 🧅 1 orta boy soğan, doğranmış
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
Konserve & Dolap
- 🥫 2 (10 ounce) kutu domates sosu
- 💧 1 su bardağı su
- ¾ su bardağı çilli toz
ADIMLAR
Kıymayı orta-yüksek ateşte büyük bir tencerede pişirin, kırbaçlayarak ufalayın, hatta kızarana kadar. Yağları süzün.
Isıyı orta seviyeye düşürün; fasulye, biberler, soğan ve sarımsağı tencereye ekleyin. 1 ila 3 dakika kadar karıştırıp pişirin.
Domates sosunu ve suyu karıştırın; çilli tozla tatlandırın. Kısık ateşte, kapak açık, 40 dakika kaynatın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
450
Kalori
- 37gProtein
- 14gKarbonhidratlar
- 28gYağlar
💡 İpuçları
Chili yiyecekler için taze pişmiş ekmek ile servis edin.İsteğe bağlı olarak, rendelenmiş peynir, krema veya ekstra lezzet için limon sıkabilirsiniz.Daha acı bir lezzet için, doğranmış jalapeño veya ekstra çilli toz eklemeyi düşünün.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.