Mango Shake
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
Mango Shake
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🥛 2 su bardağı süt
- 🥭 1 taze çekirdeksiz manga
- 🍌 1 muz
- 2 buz küpü
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
2
Tüm malzemeleri blendera koyun.
3
Köpük olana kadar karıştırın.
4
Hemen servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
109
Kalori
- 5gProtein
- 21gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Daha da soğuk bir smoothie için donmuş manga kullanın.Eğer daha tatlı bir lezzet tercih ederseniz bir çay kaşığı bal ekleyin.Bu tarif, doğal şekerleri ve protein içeriği nedeniyle egzersiz sonrası atıştırmalık için mükemmeldir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.