Önceden Hazırlanmış Sebzeli Kahvaltılık Burrito
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $15
Önceden Hazırlanmış Sebzeli Kahvaltılık Burrito
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Sebzeler
- 🧅 1 küçük soğan, doğranmış
- 1 kırmızı biber, doğranmış
- 1 yeşil biber, doğranmış
- 2 jalapeno biber, doğranmış
- 🧄 1 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 2 yemek kaşığı taze doğranmış kişniş
Dolap Ürünleri
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı, bölümler halinde
- 1 (15 ons) kutu siyah fasulye, durulanıp süzülmüş
- 🥛 1/4 su bardağı süt
- 🧂 Tuz ve karabiber tatlısına göre
- 12 adet (10x10 inç) alüminyum folyo
- 12 adet (10 inç) unlu tortilla
Süt Ürünleri
- 🥚 6 büyük yumurta
- 1 (12 ons) torba çekilmiş Meksika peynir karışımı, bölümler halinde
ADIMLAR
2 büyük tavayı 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla ısıtın.
Soğan, biberler, jalapenolar ve sarımsağı bir tavada yumuşayana kadar pişirin ve karıştırın, 5 ila 7 dakika. Siyah fasulye ve kişnişi ekleyip 2 ila 3 dakika daha pişirin.
Yumurta, süt ve 1/2 su bardağı Meksika peynirini küçük bir kasede karıştırın. İkinci tavaya dökün. Yumurtaları katılaşmaya başladığında, yaklaşık 3 ila 4 dakika boyunca karıştırarak pişirin. Yumurta ve sebze karışımlarını birleştirin ve tuz ve karabiberle tatlandırın.
Bir kağıt havlu ile bir tavayı silin. Her bir tortillayı düşük ısıda tavada ısıtın.
Her bir tortillayı bir folyo parçasının üzerine koyun ve ortasına yaklaşık 1 yemek kaşığı kalan peyniri ve ardından yaklaşık 2 yemek kaşığı dolgu koyun. Burrito'ları yanları içe doğru katlayıp dolgu tutarak kendinizden uzaklaşa doğru sarın. Burrito'ları folyoya sarın ve hepsini zip-top bir torbada dondurun.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
427
Kalori
- 18gProtein
- 45gKarbonhidratlar
- 20gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için salsa veya acı sosla servis edin.Burrito'ların dondurmadan önce tamamen soğumasını sağlayın, böylece buz kristali oluşumu önlenmiş olur.Kolay bir götür-gel kahvaltısı için mikrodalga veya konveksiyon fırında yeniden ısıtın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.