env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Lisa'nın Favori Carne Asada Marinatı

Maliyet $25, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 1,440 Min
  • 12 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Marinat Malzemeleri

    • 🍊 ¾ su bardağı portakal suyu
    • 🍋 ½ su bardağı limon suyu
    • 🍈 ⅓ su bardağı greyfurt suyu
    • 1 demet taze kişniş, doğranmış
    • ½ su bardağı soya sosu
    • 🧄 4 diş sarımsak, çekilmiş
    • 1 yemek kaşığı kırmızı biber tozu
    • 1 yemek kaşığı toz kimyon
    • 1 yemek kaşığı toz paprika
    • 1 yemek kaşığı toz karabiber
    • 1 çay kaşığı ince doğranmış konserve chipotle biber
    • 1 çay kaşığı kuru kekik
    • ½ su bardağı zeytinyağı
    • 3 pound flank steak (bonfile)

ADIMLAR

1

Portakal suyu, limon suyu ve greyfurt suyunu büyük bir cam veya seramik kapta birleştirin. Kına, soya sosu, sarımsak, kırmızı biber tozu, kimyon, paprika, siyah biber, chipotle biberi ve kekiği ekleyin; karıştırın.

2

Zeytinyağını yavaşça çırpınca iyi karışana kadar devam edin. 1 su bardağı marinat ayırın ve küçük bir kaseye koyun; üzerini örtün ve buzdolabında saklayın, pişirdikten sonra kullanmak üzere ayırın.

3

Bifteği iki kat ağır plastik arasında sıkıca 1/4 inç kalınlığa gelene kadar ezin.

4

Bifteği her yerinden bir çatal yardımıyla delin. Bifteği marinata yerleştirin, kabı örtün ve 24 saat boyunca buzdolabında bekletin.

5

Orta-yüksek ısıda bir açık hava ızgarayı ön ısıtın. Izgarayı hafifçe yağlayın.

6

Bifteği marinattan çıkarın, fazlalıklarını silkeleyin ve kalan marinatı atın.

7

Bifteği istenilen pişirme derecesine kadar, orta-nadir için her tarafı yaklaşık 5 dakika olacak şekilde grille alın.

8

Bifteği ızgaradan alın, liflerine karşı dilimleyin ve bir servis tabağına yerleştirin.

9

Ayırdığınız kullanılmamış marinatı üstüne dökün ve hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

207

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bifteğin en az 1/4 inç kalınlığında olduğundan emin olun, böylece eşit pişer.Maksimum tat ve yumuşaklık için tam 24 saat marinasyon yapın.Bifteği marinate etmeden önce 1 su bardağı marinat ayırın ki grille yaptıktan sonra üzerine dökebilesiniz.Orta-yüksek ısıda grille yaparak aşırı pişirmeden mükemmel bir kızartma elde edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.