env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Hızlı Muzlu Parça

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $2.5

MALZEMELER

  • Ana

    • 🍌 1 muz
    • 1/2 su bardağı yağsız çilekli yoğurt
    • 1/2 su bardağı tam tahıllı gevrek
    • 🍇 1/4 su bardağı çekirdeksiz üzüm, ikiye bölünmüş
    • 🍓 1/4 su bardağı çilek, dilimlenmiş

ADIMLAR

1

Ellerini sabun ve suyla yıka.

2

Muzu soy ve uzunlamasına ikiye böl.

3

Muzu bir tabağa koy.

4

Muzun üzerine yoğurt ekleyip üzerini gevrek ve meyve ile süsle.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

341

Kalori

  • 11g
    Protein
  • 83g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için taze, olgun meyve kullan.Ekstra çıtırlık için tam tahıllı gevreğin yerine granola dene.Şeker miktarını azaltmak için çilekli yoğurdu sade yoğurtla değiştir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.