
Mercimek ve Kara Lahana Çorbası
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
Mercimek ve Kara Lahana Çorbası
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana malzemeler
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı, bölümler halinde
- 🧅 1 büyük soğan, doğranmış
- 🧂 1 yemek kaşığı tuz
- 1 su bardağı kuru kırmızı mercimek, durulanmış ve süzülmüş
- 💧 6 su bardağı su
- 1 demet kara lahana - yıkanmış, saplı ve ince dilimlenmiş
- 🧄 2 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 🍋 ⅓ su bardağı limon suyu
ADIMLAR
Orta ateşte büyük bir sos tenceresinde 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Soğan ve tuzu ekleyin; yaklaşık 4 dakika yumuşayıncaya ve yarı saydam hale gelinceye kadar pişirin. Mercimekleri ekleyip 1 dakika pişirin. Suyu dökün, ısıyı yüksek seviyeye çıkarın ve kaynatın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün, kapağı kapatın ve mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.
Mercimekler pişerken kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağını orta ateşte büyük bir tavada ısıtın. Kara lahanaları ekleyin ve yaklaşık 10 dakika solanana kadar pişirin.
Mercimekler yumuşadığında, kara lahana, sarımsak, kimyon ve tarçını ekleyin; 10 dakika daha pişirin.
Servis etmeden önce limon suyunu karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
307
Kalori
- 15gProtein
- 39gKarbonhidratlar
- 12gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi tat için taze limon suyu kullanın.İstendiği takdirde kara lahanayı kale veya ıspanak ile değiştirebilirsiniz.Tatlı bir öğün için çörek ekmekle servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.