Limon-Sarımsaklı Hava Fırın Somon
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
Limon-Sarımsaklı Hava Fırın Somon
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Sıvı Baharat
- 🧈 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı
- 🧄 ½ çay kaşığı doğranmış sarımsak
Protein
- 🐟 2 (6 ons) orta kesim somon fileto, derili
Kuru Baharat
- ¼ çay kaşığı limon-karabiber baharatı
- ⅛ çay kaşığı kuru maydanoz
Çeşitli
- yemek pişirme spreyi
- 🍋 3 ince dilim limon, yarıya kesilmiş
ADIMLAR
Hava fırını 390 F dereceye (200 C derece) önceden ısıtın.
Eritilmiş tereyağı ve doğranmış sarımsağı küçük bir kapta karıştırın.
Somon filetolarını yıkayıp kağıt havlu ile kurulayın. Tereyağı karışımı ile fırçalayın ve limon-karabiber baharatı ile maydanoz serpiştirin.
Hava fırının sepetini yemek pişirme spreyi ile sıvayın. Somon filetolarını derisi aşağı bakacak şekilde sepete yerleştirin ve her birinin üzerine 3 limon dilimi koyun.
Önceden ısıtılmış hava fırında 8 ila 10 dakika pişirin. Hava fırından çıkarın ve servis etmeden önce 2 dakika dinlendirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
293
Kalori
- 34gProtein
- 1gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Somon filetolarının eşit kalınlıkta olduğundan emin olun ki düzgün pişsinler.Hava sirkülasyonu için hava fırın sepetini aşırı doldurmayın.Tereyağı ve sarımsak karışımı daha hafif bir varyasyon için zeytinyağı ile değiştirilebilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.