env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Limonlu Tavuk Piccata

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 3 adet büyük, derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarısı - ½ inçlik medallionlar halinde kesilmiş
  • Pantry Staples

    • ½ su bardağı tüm amaçlı un
    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
    • 1 su bardağı düşük sodyumlu tavuk suyu
  • Seasonings

    • 🍋 ¼ su bardağı taze limon suyu
    • 2 yemek kaşığı kapari, süzülmüş ve durulanmış
    • 🧈 3 yemek kaşığı tereyağı
    • 2 yemek kaşığı doğranmış İtalyan (yassı yapraklı) maydanoz

ADIMLAR

1

Fırını 200 derece F (95 derece C)’ye ısıtın ve bir servis tabağını fırına yerleştirerek ısıtın.

2

Tavuk göğüs parçalarını tuz ve karabiberle tatlandırın, unla kaplayın ve fazla unu silkeleyin.

3

Tavan yağını bir tavada ısıtın ve tavuk parçalarını her iki tarafı altın sarısı olana kadar kızartın, yaklaşık tarafta 3 dakika. Tavuğu fırında ısıtılmış tabağa koyun.

4

Doğranmış sarımsağı tavada yaklaşık 20 saniye boyunca karıştırarak pişirin. Tavuk suyunu dökün ve tavasının dibindeki kahverengi parçaları kazıyarak karıştırın.

5

Limon dilimlerini ekleyin ve karışımı kaynatın. Sos yaklaşık 2/3 fincan kalana kadar pişirin, 5 ila 8 dakika.

6

Limon suyu ve kapari ekleyin, sos azalıp hafifçe koyulaşıncaya kadar yaklaşık 5 dakika daha kaynatın. Tereyağını tavaya atın ve sosun içine çevrilerek karıştırın, ardından maydanozu ekleyip kenara alın.

7

Tavuk medallionlarını servis tabaklarına yerleştirin ve her porsiyonun üzerine sos dökerek servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

421

Kalori

  • 41g
    Protein
  • 16g
    Karbonhidratlar
  • 21g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra aroma için, sarımsak adımından sonra biraz beyaz şarap ekleyin ve tavayı temizlemek için kullanın.Bu yemeği yan olarak otlarla yapılan patates kızartması veya limonlu pilav gibi lezzetleri tamamlayıcı yiyeceklerle servis edin.Yemeği daha çocuk dostu yapmak için kapari miktarını azaltın veya çocukların bu tuzlu aromayı sevmediği takdirde çıkarın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.