env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kansas Fırında Fasulyeler

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et

    • 🥓 225 gram küp doğranmış pancetta
    • 🍔 225 gram kıyma sığır eti
  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet soğan, küp küp doğranmış
  • Şekerler ve Tatlandırıcılar

    • ½ su bardağı beyaz şeker
    • ½ su bardağı esmer şeker
    • 2 yemek kaşığı melas
  • Soslar

    • 🍅 ¼ su bardağı ketçap
    • ¼ su bardağı barbekü sosu
    • 2 yemek kaşığı hazır sarı hardal
  • Baharatlar

    • 2 çay kaşığı chili tozu
    • ½ çay kaşığı karabiber
  • Fasulyeler

    • 2 (400 gram) konserve domuz ve fasulye
    • 1 (400 gram) konserve böbrek fasulyesi, durulanıp süzülmüş
    • 1 (400 gram) konserve tereyağlı fasulye, durulanıp süzülmüş

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Celsius) ısıtın.

2

Orta ateşte bir tavayı ısıtın. Pancetta, kıyma sığır eti ve soğan ekleyin; pancetta ve kıyma tamamen kahverengileşene kadar pişirin, 7 ila 10 dakika. Fazla yağı süzün; fırın kabına aktarın.

3

Beyaz şeker, esmer şeker, ketçap, barbekü sosu, hardal, melas, chili tozu ve karabiberi bir kasede karıştırın; pancetta karışımının üzerine dökün. Domuz ve fasulye, böbrek fasulyesi ve tereyağlı fasulyeyi ekleyin; iyice karıştırın.

4

Sıvı koyulaşana kadar önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 1 saat pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

465

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 78g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha baharatlı lezzet tercih ediyorsanız, chili tozunun bir kısmını veya tamamını biberiye ile değiştirin.Daha kolay temizlik için pancetta ve kıymayı yapışmaz tavada pişirin.Kasserolde fazla sıvı oluşmasını önlemek için fasulyeleri mutlaka süzün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.