İtalyan Sebzeler
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $8
İtalyan Sebzeler
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥦 1 su bardağı brokoli çiçekleri
- 🥦 1 su bardağı karnabahar çiçekleri
- 🥒 2 küçük kabak
- 🧅 1 küçük soğan
- 3 adet kereviz sapı
Dolap
- 💧 2 su bardağı su
- 1 kutu düşük sodyumlu domates sosu
- 2 çay kaşığı fesleğen
- 🧂 Tuz (tatlıya göre)
- 🍝 1 pound herhangi bir şekilteki makarna
ADIMLAR
Sabun ve suyla elleri yıka.
Bir sos tenceresine 1 su bardağı sıcak su koy.
Sebzeleri ekleyip 5 dakika pişir.
Domates sosunu, kalan su bardağını, fesleğeni ve tuzu ekle.
Tamamen ısınana kadar kaynatmaya devam et.
Pişmiş makarna ile servis et.
Artıkları buzdolabında sakla.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
343
Kalori
- 13gProtein
- 66gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lif ve besin için tam tahıllı makarna kullan.Ekstra tat için yeni rendelenmiş Parmesan peyniri veya bir tutam besin mayası ekleyin.Ön hazırlık için sosu ve makarnayı sulanmayı önlemek adına ayrı saklayın.Kalan fesleğen garnitür olarak kullanılabilir veya gelecekteki yemeklerde pesto yapmak için karıştırılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.