İtalyan Pizzaiola Biftek
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
İtalyan Pizzaiola Biftek
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Main
- 🧂 1,5 çay kaşığı kosher tuz, bölümler halinde
- 1 çay kaşığı yeni öğütülmüş karabiber, bölümler halinde
- 3 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı, bölümler halinde
- 🧅 1/2 su bardağı soğan, doğranmış
- 🧄 2 diş sarımsak, çekilmiş
- 1/4 çay kaşığı kırılmış kırmızı biber
- 🍷 1/2 su bardağı beyaz veya kırmızı şarap
- 1/2 çay kaşığı kekik
- 🍅 2 yemek kaşığı domates salçası
- 1/4 su bardağı zeytin, dilimlenmiş
- 🌿 2 yemek kaşığı doğranmış maydanoz
ADIMLAR
Biftekleri 1 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karabiberle çeşnilendirin. Bir büyük derin tavada 1 yemek kaşığı yağı yüksek ateşte ısıtın. Biftekleri tavaya ekleyin ve altın rengi olana kadar dokunmadan yaklaşık 2 dakika kızartın. Çevirin ve 1 dakika daha pişirin. Biftekleri tavadan çıkarın ve bir kenara koyun.
Kalan yağı tavaya ekleyin ve ateşi orta seviyeye getirin. Soğanları, kalan tuzu ve karabiberi ekleyin ve yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak pişirin. Sarımsağı ekleyin ve 1 dakika daha pişirin.
Şarap ekleyerek tavayı sıyırın ve tavayı temizlemek için dibini kazıyın. Domatesleri ve kekiği ekleyin, ardından karışımı kaynayıncaya kadar getirin. Domatesler yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika boyunca ara sıra karıştırarak pişirin.
Domatesleri ezmesi için bir patates püresi aleti veya kaşığın arkasıyla ezmek için kullanın. Domates salçasını ve zeytinleri ekleyip karıştırın. 2 dakika pişirin.
Biftekleri ve herhangi biriken suyu tekrar tavaya döndürün. Domates karışımı ile üzerini kapatın ve bifteklerin içine sıcaklık girene kadar yaklaşık 2-3 dakika pişirin. Isıdan alın, maydanozla süsleyin ve servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
477
Kalori
- 30gProtein
- 12gKarbonhidratlar
- 33gYağlar
💡 İpuçları
Tam bir öğün için çörek ekmekle servis edin veya üzerine makarna veya pirinç koyun.Bu tarifi keto dostu yapmak için ekmekten vazgeçin ve yanına karnabahar pirinç seçin.Sote yaptıktan sonra bifteklerin dinlenmesine izin verin ki suları korunsun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.