env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Instant Pot® Kolay Tavuk Marsala

Maliyet $12, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Protein

    • 3 kemiksiz tavuk göğsü, şeritlere kesilmiş
  • Baharatlar ve Yağlar

    • 🧂 1 ½ çay kaşığı tuz, bölünmüş
    • ½ çay kaşığı çekilmiş karabiber, bölünmüş
    • 🧈 3 yemek kaşığı tereyağı, bölünmüş
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş
  • Sebzeler

    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 2 yemek kaşığı kıyılmış soğan
    • 🍄 1 su bardağı küçük mantar, dilimlenmiş
  • Sıvılar

    • 1 su bardağı tavuk suyu
    • ⅔ su bardağı Marsala şarabı
    • 💧 ¼ su bardağı su
  • Kalınlaştırıcı ve Krema

    • 1 yemek kaşığı mısır nişastası
    • ½ su bardağı ağır krema
  • Süsleme

    • 🌿 1 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz

ADIMLAR

1

Tavuk göğüslerini 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber ile tatlandırın. Çok işlevli basınçlı pişiriciyi açın ve Kızartma fonksiyonunu seçin.

2

1 yemek kaşığı tereyağı ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın; her iki tarafları da altın rengi olana kadar tavuk göğüslerini pişirin, yaklaşık 5 dakika. Tavuğu tencereden çıkarın.

3

Kalan 2 yemek kaşığı tereyağını ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını eritin; sarımsağı ve soğanı ekleyin; yaklaşık 3 dakika yumuşayana kadar pişirin.

4

Mantarları ekleyip sertleşene kadar pişirin, yaklaşık 3 dakika.

5

Tavuk suyunu tencereye dökün ve dibindeki kızarmış parçaları kazıyarak bir kaynama elde edin, yaklaşık 3 dakika.

6

Tavuğu tencereye geri yerleştirin ve Marsala şarabı ile kaplayın. Kapağı kapatıp kilitleyin. Tavuk Fonksiyonunu seçin; zamanlayıcıyı 10 dakika olarak ayarlayın. Basıncın oluşması için 10 ila 15 dakika bekleyin.

7

Yaklaşık 10 dakika doğal şekilde basıncı serbest bırakın. Sonra kalan basıncı yaklaşık 5 dakika hızlıca boşaltın. Kapağı açın ve çıkartın.

8

Kızartma fonksiyonunu seçin. Mısır nişastasını suda çözüp krema ile tencereye karıştırın. Kalan tuzu ve biberi ekleyin; sos biraz koyulaşıncaya kadar pişirin, yaklaşık 5 dakika.

9

Servis yapın ve taze maydanoz serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

415

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 11g
    Karbonhidratlar
  • 28g
    Yağlar

💡 İpuçları

Alkolsüz versiyon için Marsala şarabını üzüm suyu veya ek tavuk suyu ile değiştirin.Eğer katı bir keto diyeti takip ediyorsanız, mısır nişastası ve su karışımını makronuzuza uygun şekilde ayarlayın.İnce tabakayı kazırken tencerenin dibini iyi kazıyarak Instant Pot'ta yanma uyarısını önlemeye çalışın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.