env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Instant Pot® Tavuk Tinga

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 27 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧅 1 büyük soğan, dörde bölünmüş
    • 🍗 3 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarım parçaları
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş Meksika kekik
    • 🍅 1 (28 ounce) ezilmiş domates kutusu
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Çok fonksiyonlu basınçlı pişiriciyi (örneğin Instant Pot) açın ve Sauté fonksiyonunu seçin. Zeytinyağı ve soğanları ekleyin. Soğanlar yumuşayana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Sauté fonksiyonunu kapatın. Tavuk, kekik, chipotle biberleri, domatesler ve tuzu ekleyin.

2

Üretici talimatlarına göre Yüksek basınç seçin ve zamanlayıcıyı 15 dakika için ayarlayın. Basınç oluşması için 10 dakika bekleyin.

3

Üretici talimatlarına göre doğal basınç salma yöntemini kullanarak yaklaşık 10 dakika basınç serbest bırakın. Kilitli kapağı açın ve çıkartın.

4

Tavuğu kesim tahtasına aktarın ve 10 dakika soğumaya bırakın. Tavukları çekip kazıyın ve tencereye geri koyun. Karıştırın.

5

Slotted kepçe ile tavuk tingayı tostado üzerine yerleştirin ve hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

380

Kalori

  • 50g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha acılı bir varyasyon için ekstra bir adobo soslu chipotle biber ekleyin.Eklenmiş tat için dilimlenmiş avokado, taze kişniş ve ufalanmış cotija peyniriyle süsleyin.Artan tavuk tinga buzdolabında hava almayan bir kapta 3 güne kadar saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.