Instant Pot Ispanaklı Enginar Dibek
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Instant Pot Ispanaklı Enginar Dibek
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Sebzeler
- 1 (14 ons) konservelenmiş enginar kalbi, süzülmüş ve dörde bölünmüş
- 1 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak
- 🧅 ½ fincan doğranmış beyaz soğan
- 🧄 3 diş sarımsak, ince kıyılmış
Süt Ürünleri ve Peynir
- 8 ons krem peyniri
- 1 fincan ekşi krema
- 3 fincan rendelenmiş Monterey Jack peyniri
- 2 fincan rendelenmiş Parmesan peyniri
Soslar ve Baharatlar
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz
- kırılmış kırmızı biber pulbiberi
Sıvı Baz
- ½ fincan tavuk suyu
ADIMLAR
Enginar kalplerini, dondurulmuş ıspanağı, krem peynirini, ekşi kremayı, soğanı, tavuk suyunu, sarımsağı, tuzu ve biberi Instant Pot'ta birleştirin. Kapağı kapatın ve kilitleyin.
Üretici talimatlarına göre manuel basınç seçin; süre için 4 dakika ayarlayın. Basınç oluşması için 10 ila 15 dakika bekleyin.
Yaklaşık 5 dakika boyunca hızlı salınım yöntemini kullanarak basıncı dikkatlice bırakın. Kapağı açın ve çıkarın.
Monterey Jack ve Parmesan peynirlerini pürüzsüz olana kadar çırpın; hemen servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
439
Kalori
- 24gProtein
- 9gKarbonhidratlar
- 35gYağlar
💡 İpuçları
Enginar kalplerini iyi süzdüğünüzden emin olun, fazla sıvıdan kaçının.Çips, tost ekmek veya taze sebzelerle servis edin.Daha sağlıklı bir varyasyon için, düşük yağlı krem peyniri ve ekşi krema kullanmayı düşünün.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.