env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Anında Pişirme Tenceresi Yulaf Ezmesi

Maliyet $4.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $4.5

MALZEMELER

  • Tahıllar

    • 2 su bardağı yulaf ezmesi

  • Tatlandırıcılar

    • ¼ su bardağı esmer şeker

  • Aromalar

    • 2 yemek kaşığı vanilya özütü
    • 1 çay kaşığı toz tarçın
    • 🧂 ¼ çay kaşığı tuz

  • Sıvılar

    • 💧 5 su bardağı su
    • 🥛 2 yemek kaşığı süt

ADIMLAR

1

Yulaf ezmesi, esmer şeker, vanilya, tarçın ve tuzu basınçlı pişiricide birleştirin. İçine suyu dökün ve karıştırarak birleştirin.

2

Kapağı kapatın ve kilitleyin. Yüksek basınç seçin ve zamanlayıcıyı 8 dakika için ayarlayın. Basınç oluşması için 10 ila 15 dakika bekleyin.

3

8 dakika boyunca doğal salınım yöntemini kullanın. Kalan basıncı hızlı salınım yöntemiyle yaklaşık 5 dakika içinde dikkatlice serbest bırakın.

4

İstenilen kıvamına gelene kadar bekleyin, yaklaşık 5 dakika. Karıştırın ve servis ederken içine biraz süt ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

230

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 43g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Taze meyveler, fındık veya tohumlarla lezzetlendirerek farklı tekstür ve beslenme avantajları kazandırabilirsiniz.Daha kremsi bir yulaf ezmesi için suyun yarısını süt ile değiştirin.Ön hazırlık için fazla miktarda yapın ve hızlı bir kahvaltı seçeneği için mikrodalga ile yeniden ısıtın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.