env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Anında Pişirme Kabı Mantar Eti

Maliyet $15, kaydet $25

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Temel malzemeler

    • 2 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
    • 🧅 2 orta boy sarı soğan, kaba doğranmış
    • 🥕 1 1/2 su bardağı bebek havuç, doğranmış
    • 1 su bardağı kereviz dilimleri
    • 🧂 Tuz ve karabiber tatına göre
  • Mantarlar

    • 🍄 1 (10 ons) paket küçük brauni mantar, doğranmış
    • 🍄 1 (8 ons) paket küçük brauni mantar, dilimlenmiş
    • 🍄 1 (6 ons) paket beyaz mantar, büyükse ikiye bölünmüş
  • Lezzet ve baharatlar

    • 1/2 su bardağı kırmızı şarap
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı Kajun baharatı
    • 1/4 çay kaşığı toz kırmızıbiber
    • 1/4 çay kaşığı kekik
    • 1/4 çay kaşığı kuru adaçayı
    • 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber
    • 🍅 2 (14.5 ons) kutu sulu domates, doğranmış
    • 🍅 2 yemek kaşığı domates salçası
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu
    • 🧄 2 diş sarımsak, ince doğranmış
  • Sebzeler ve proteinler

    • 🥔 2 orta boy patates, soyulmuş ve küp doğranmış
    • 1 (15 ons) kutu kırmızı fasulye, durulanmış ve süzülmüş
    • 1 1/2 su bardağı donmuş bezelye
    • 1 1/2 su bardağı donmuş lima fasulyesi
  • Bitirme dokunuşları

    • 1 demet maydanoz, doğranmış
    • 2 lahana yaprağı
    • 1/2 su bardağı krema
    • 2 yemek kaşığı mısır nişastası

ADIMLAR

1

Instant Pot'u açın ve tereyağını ekleyin. Sauté fonksiyonunu seçin ve doğranmış soğanları, havuçları ve kerevizleri soğanlar şeffaf olana kadar yaklaşık 5–7 dakika kızartın. Tuzu ve karabiberi ekleyip bir kaseye alın.

2

Doğranmış ve dilimlenmiş mantarları ile kırmızı şarabı pota ekleyin. Mantarlar yumuşayıncaya ve alkol uçuncaya kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.

3

Baharatları (tuz, Kajun baharatı, kırmızıbiber, kekik, adaçayı ve kırmızı pul biber) karıştırın. Daha sonra sulu domatesleri, domates salçasını, soya sosunu, Worcestershire sosunu ve sarımsağı ekleyin. 3–4 dakika kaynatın.

4

Kızartılmış karışımı tekrar pota döndürün ve karıştırın. Küp doğranmış patatesleri, kırmızı fasulyeyi, bezelyeyi, lima fasulyesini, maydanozu ve lahana yapraklarını ekleyin. İyi karıştırın ve lahana yapraklarının batırıldığından emin olun.

5

Instant Pot kapağını kapatın ve kilitleyin. Basınç seviyesini yüksek olarak 8 dakika ayarlayın. Basınç oluşması için 10–15 dakika bekleyin.

6

Basıncı 15 dakika boyunca doğal olarak bırakın ve ardından hızlı tahliye yöntemini kullanın. Kapağı açın ve kremayı karıştırın. Eğer et suyunu kalınlaştırmak isterseniz mısır nişastası ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

311

Kalori

  • 13g
    Protein
  • 51g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Donmuş lima fasulyesini dolabınızda bulunan herhangi bir baklagil ile değiştirebilirsiniz.Baharatları acılık veya tuzluluk tercihinize göre ayarlayın.Ek kalınlık için mısır nişastasını artırabilir veya et suyunu pişirdikten sonra kaynatmaya devam edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.