env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Instant Pot Kızarmış Tavuk Carnitas

Maliyet $15, kaydet $25

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 1 yemek kaşığı toz kimyon
    • ½ çay kaşığı chili tozu
    • ½ çay kaşığı kuru kekik
    • 🧂 1 tutam tuz
    • 1 tutam sarımsak tozu
  • Protein

    • 🍗 2 pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
  • Yağlar

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş
    • ½ su bardağı mayonez
  • Sebzeler ve Aromatikler

    • 🧄 5 diş sarımsak, doğranmış
    • ½ demet kişniş
  • Sıvılar

    • 🍋 ¼ su bardağı taze limon suyu
    • ¼ su bardağı tavuk suyu
    • 🥛 1 yemek kaşığı süt

ADIMLAR

1

Kimyon, chili tozu, kekik, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın. Tavuk göğüslerinin her iki tarafına serpin.

2

Instant Pot'u açın ve Sauté fonksiyonunu seçin. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve tavuk göğüslerini partiler halinde 1-2 dakika her tarafını kızartın. Tavukları bir tabağa aktarın.

3

Soğan ve sarımsağı Instant Pot'a ekleyin. Şeffaf ve altın rengi olana kadar pişirin ve karıştırın, yaklaşık 2 dakika. Tavuğu tekrar pota ekleyin; kişniş, limon suyu, tavuk suyu ve diğer aromatikleri ekleyin. Kapağı kapatın ve kilitleyin. Yüksek basınç seçin ve zamanlayıcıyı 8-10 dakika için ayarlayın. Basıncın 10-15 dakika artmasına izin verin.

4

Mayonez, chipotle biberi, süt, tuz ve sarımsak tozunu blenderde karıştırın. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Sosu servis etmeye hazır olana kadar buzdolabında bekletin.

5

Basıncı doğal tahliye yöntemiyle serbest bırakın, bu işlem 10-40 dakika sürer. Kapağı açın ve çıkartın.

6

Fırının üst ızgarasını ön ısıtın ve zeytinyağı ile fırın tepsisini hazırlayın.

7

Pişmiş tavuğu parçalayın ve ayrılmış pişirme sıvısıyla kaplayın. Tavuğu tepsiye yayın ve 5 dakika boyama yapın. Tepsiyi çevirin, tavuğu biraz daha sıvı ile karıştırın ve 5-7 dakika daha boyama yapın.

8

Kızarmış tavuk carnitas'ı chipotle sos ve istenilen yan ürünlerle servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

236

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğun broil işleminden sonra kurumasını önlemek için pişirme sıvısıyla iyi kaplandığından emin olun.Bu yemek, öğün hazırlığı için harika; hava geçirmez bir kapta saklayın ve buzdolabında 5 güne kadar saklayın.Ekstra soğan, doğranmış kişniş ve limon dilimleri gibi malzemelerle lezzeti artırın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.