env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Instant Pot Sığır Eti Burritos

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Proteinler

    • 🥩 450 gram %85 yağlı kıyma

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 🧂 ½ çay kaşığı karabiber
    • 🌮 2 (28 gram) paket taco baharat karışımı

  • Sebzeler

    • 🧅 1 küçük soğan, doğranmış
    • 1 (400 gram) konserve kara fasulye, süzülmüş ve yıkanmış
    • 🍅 1 (400 gram) konserve ateşte kızartılmış doğranmış domates, süzülmüş
    • ¼ su bardağı doğranmış kişniş
    • 🍅 2 domates, doğranmış
    • 2 yeşil soğan, doğranmış
    • 🥑 1 avokado, doğranmış

  • Temel Gıdalar

    • 🍚 1 su bardağı pişmemiş uzun taneli pirinç
    • 1 (400 gram) konserve sebze suyu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • ¼ su bardağı krema

  • Tortilla & Peynir

    • 🌮 8 (25 cm) burrito boyutunda tortilla
    • 🧀 2 su bardağı rendelenmiş Meksika peynir karışımı

ADIMLAR

1

Çok fonksiyonlu bir basınçlı pişiriciyi (örneğin Instant Pot) açın ve Kızartma fonksiyonunu seçin; varsa 'daha fazla' seçeneğini seçin. Kıyma, tuz ve karabiber ekleyin. Kıyma kahverengi ve kırık görünüm alana kadar yaklaşık 5 ila 7 dakika pişirin ve karıştırın. Soğanı ekleyin ve yumuşamaya başlayana kadar 1 ila 3 dakika daha pişirin. Zeytinyağını ve pirinci ekleyin. Bazı taneler altın sarısı olana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin ve karıştırın. Fasulye, domates, sıvı ve taco baharatını ekleyin.

2

Kapağı kapatın ve kilitleyin. Üretici talimatlarına göre yüksek basınç ayarını seçin; zamanlayıcıyı 7 dakika için ayarlayın. Basınç oluşması için 10 ila 15 dakika bekleyin.

3

Üretici talimatlarına göre hızlı tahliye yöntemini kullanarak basıncı dikkatlice boşaltın, yaklaşık 5 dakika sürer. Kapağı açın ve kaldırın. Burrito kap dolgusunu bir çatal yardımıyla havalandırın ve kişniş ekleyin.

4

Dolgu malzemelerini tortillalarda servis edin ve Meksika peynir karışımı ile garnitür yapın. Taze domates, avokado, krem peynir ve yeşil soğan ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

685

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 77g
    Karbonhidratlar
  • 28g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha acılı bir tat için servis sırasında dilimlenmiş jalapeño veya acı sos ekleyebilirsiniz.Dolgu malzemesini önceden hazırlayabilir ve buzdolabında en fazla 3 gün süreyle hava almayan bir kapta saklayabilirsiniz.Daha sağlıklı bir versiyon için tam buğdaylı tortilla kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.