env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Instant Pot Yumuşak Fasulye

Maliyet $10, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 12 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 💧 8 su bardağı su
    • 1 pound kuru navy fasulyesi, durulanmış ve temizlenmiş
  • Yağlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Proteinler ve Etler

    • 6 ons tuzlu domuz eti, küp doğranmış
    • 🥓 6 ons dilimlenmiş bacon, küçük parçalara kesilmiş
  • Sebzeler

    • 🧅 1 küçük soğan, ince doğranmış
  • Sıvılar

    • 💧 1 ½ su bardağı su, bölünmüş
  • Baharatlar ve Soslar

    • ⅓ su bardağı melas
    • ¼ su bardağı ketçap
    • ¼ su bardağı esmer şeker
    • 1 yemek kaşığı sarı hardal

ADIMLAR

1

Su ve fasulyeleri çok fonksiyonlu basınçlı pişiricide birleştirin. Kapağı kapatın ve kilitleyin. Yüksek basıncı seçin; zamanlayıcıyı 15 dakika için ayarlayın. Basınç oluşması için 10-15 dakika bekleyin.

2

20 dakika boyunca basıncı doğal olarak bırakın, ardından kalan basıncı hızlı şekilde bırakın. Kapağı açın ve çıkartın. Fasulyeleri süzüp durulayın, kenara koyun. Instant Pot kabını yıkayın ve silin.

3

Soteleme fonksiyonunu seçin. Zeytinyağını 2-3 dakika boyunca titreşene kadar ısıtın. Tuzlu domuz eti, bacon ve soğanı ekleyin; yağ eriyene kadar pişirin, 1-2 dakika. 1/2 su bardağı su ilave edip kızarmış parçaları kazıyın. Instant Pot'u kapatın.

4

Melas, ketçap, esmer şeker, hardal ve 1 su bardağı suyu karıştırın. Fasulyeleri ve karışımı tencereye geri döndürün. Hafifçe karıştırın, kapağı kapatın, yüksek basınçta 35 dakika için ayarlayın.

5

20 dakika boyunca basıncı doğal olarak bırakın, ardından kalan basıncı hızlı şekilde bırakın. Kapağı açın. Fasulyelerin soğumasına izin vererek kalınlaşmasını sağlayın. Hemen servis yapın veya daha sonra kullanmak üzere dondurun.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

321

Kalori

  • 11g
    Protein
  • 36g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Fasulyeleri önceden bekletmeye gerek yoktur, hazırlık sürenizi tasarruf edersiniz.Bu fırında pişirilmiş fasulyeler iyi donar; kolay yeniden ısıtma için bireysel porsiyonlarda saklayın.Biraz farklı, daha tatlı bir tat profili için melas yerine maple şurubu kullanın.Şeker veya tuzlu domuz etini azaltarak tatlılık veya tuzluluğu kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.