Hummus III
Maliyet $5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 Porsiyon Sayısı
- $5
Hummus III
Maliyet $5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 2 su bardağı konserve nohut, süzülmüş
- ⅓ su bardağı tahini
- 🍋 ¼ su bardağı limon suyu
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 🧄 2 diş sarımsak, ortadan bölünmüş
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tutam pul biber
- 1 çay kaşığı ince doğranmış taze maydanoz
ADIMLAR
Nohut, tahini, limon suyu, tuz ve sarımsağı bir blender veya gıda işlemcisine koyun. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karışımı bir servis kabına aktarın.
Nohut karışımının üzerine zeytinyağını dökün. Üzerine pul biber ve maydanoz serpin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
77
Kalori
- 3gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Hummusu sıcak pide ekmeği veya havuç, salatalık ve kereviz gibi taze sebze çubuklarıyla servis edin.Daha az yoğun bir tat için sarımsağı damak tadınıza göre ayarlayın veya daha güçlü bir sarımsak aroması için fazladan ekleyin.Artıkları buzdolabındaki hava geçirmez bir kapta bir haftaya kadar saklayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.