Bal Hardallı Domuz Biftek
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
Bal Hardallı Domuz Biftek
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🐖 4 adet üst karın kısmı domuz bifteği
- 🍊 1/3 su bardağı portakal suyu
- 🧂 1 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
- 蜂蜜 2 yemek kaşığı açık bal hardal
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
Domuz bifteklerini büyük yapışmaz tavada koyun.
Orta-yüksek ateşte bir tarafını kızartmak için pişirin.
Spatulayı kullanarak biftekleri çevirin.
Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın.
Tavanın kapağını kapatıp ateşi kısın.
6 ila 8 dakika kadar kaynayıncaya kadar pişirin, biftekler hazır olana kadar.
Domuz biftekleri iç sıcaklıkları 145 °F'ye ulaştığında pişmiş sayılır.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
238
Kalori
- 38gProtein
- 4gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
2 yemek kaşığı bal hardal yerine 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı hardal karıştırabilirsiniz.Bir yaşından küçük çocuklar bal tüketmemelidir.Dengeli bir öğün için bu yemeği yan salata ve tam tahıllı bisküvi veya akşam yemeği ekmeği ile servis edin.Güvenli tüketim için bifteklerin iç sıcaklığının 145°F'ye ulaşmasını sağlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.