Ev Yapımı Keten Tohumlu Süt
Maliyet $1.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $1.5
Ev Yapımı Keten Tohumlu Süt
Maliyet $1.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $1.5
MALZEMELER
Base
- 💧 4 ½ su bardağı su
- ½ su bardağı keten tohumu
ADIMLAR
Ketenciğinizi ve suyu bir blender içinde birleştirin; 1 dakika boyunca yüksek hızda karıştırın. 2 dakika dinlendirin. 1 dakika daha yüksek hızda karıştırın; 5 dakika dinlendirin. 30 saniye daha karıştırın.
Sütü bir süzgeç veya peynir bezi astarıyla kaplı bir sürahiye veya cam kaba dökün; katıları sıvıyı çıkarmak için bir kaşık arkası ile bastırın. Peynir bezini katılar etrafında toplayın; sıkıp tüm sıvıyı çıkarın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
104
Kalori
- 4gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
İhtiyaçlarınıza göre daha kremsi veya daha ince bir süt yapmak için su miktarını ayarlayın.Süzme sonrası kalan keten ununu atmayın; bu, smoothie, pişirme veya diğer tariflere zengin lifli katkı olarak kullanılabilir.Keten tohumlu sütü hava almayan bir kapta buzdolabında 3 gün saklayabilirsiniz.Doğal ayrılma olduğundan servis öncesi iyi çalkalayın veya karıştırın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.